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Terca-Feira 06/01

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Faça um diário com os alimentos que você ingere...
dica

Faça um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se autocorrigirá. Além disso, só o fato de fazer o controle, fará com que você coma menos os alimentos ricos em calorias como chocolates, doces e salgadinhos.

Dieta e Saúde - Dietas - O Programa Alimentar do Minha Vida
 
Olá. Aqui no Dieta e Saúde você vai encontrar matérias sobre alimentação, receitas light deliciosas e dicas para levar uma vida mais saudável. Além disso, fazendo a nossa avaliação nutricional grátis, você irá descobrir qual o seu peso ideal e qual programa alimentar é mais adequado para o seu perfil.
10/Fev
Saiba como a Eliana alcançou sua meta de peso com nossos
programas alimentares. Comece agora você também nossos programas.
Peso:
   kg (ex: 68,7)
Altura:
   m (ex: 1,65)
Saiba como a Eliana alcançou sua meta de peso com nossos programas.
Saiba como funciona
Exemplo de cardápio
Reeducação alimentar, na qual todos os alimentos são permitidos e você eliminará peso sem deixar de comer o que gosta. Saiba mais
Exemplo de cardápio
Apresenta um plano alimentar variado, permitindo que você emagreça sem uma restrição excessiva. Saiba mais
  
Café da manhã
Café com leite, pão integral, margarina light, mamão papaia
Almoço
Salada, arroz, feijão, frango assado, brócolis, laranja
Jantar
Salada, macarrão parafuso ao sugo, bife grelhado, escarola, goiaba
Qual a melhor Dieta para mim?
Nossas dietas são adequadas ao estilo de vida e necessidade de cada um. Além disso,
o seu cardápio é montado considerando
quais os alimentos de sua preferência.
Saiba mais.
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