Você tem a mente gorda? Faça o teste

Existem diversas causas para o ganho de peso. Distúrbios alimentares, gravidez, uso de remédios, disfunções hormonais e tantas outros fatores que se tornam verdadeiros vilões na guerra contra a balança.

Porém, se as razões são inúmeras e variadas, de pelo menos uma delas os especialistas não têm dúvidas: todas elas estão, mesmo que indiretamente, ligadas ao comportamento e a saúde emocional do paciente. "Todos os males que alteram nossa forma de nos alimentar são fruto da maneira como passamos a lidar com a comida. Se estamos tristes ou alegres demais, se sofremos algum trauma ou perda ou até se estamos com a autoestima baixa, reagimos através da nossa alimentação", explica a psicóloga da Unifesp Patrícia Spada, autora do livro Obesidade e Sofrimento Psíquico e especialista em obesidade e distúrbios emocionais.

"Homens e mulheres lidam de maneiras diferentes com suas emoções. Na prática, estas diferenças resultam na mesma forma errada de se alimentar, por isso, independentemente do sexo e da situação, o ideal é comer quando sentimos fome e não movidos pelos nossos impulsos e sentimentos", diz Patrícia. Faça o teste abaixo e descubra até que ponto o seu ganho de peso está relacionado com as suas emoções.